img
Dipublikasikan : 2019-10-21 08:16:38 | Lihat : 61

Puasa menurut bahasa artinya menahan atau mencegah. Sedangkan menurut istilah puasa diartikan sebagai menahan diri dari makan dan minum serta segala perbuatan yang bisa membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari, dengan syarat tertentu, untuk meningkatkan ketakwaan seorang muslim.

 

Puasa dilakukan pada saat tertentu, seperti puasa wajib bulan Ramadhan dan puasa-puasa sunnah lainnya, salah satunya puasa senin kamis, yang dijalani hampir 14 jam. Hal tersebut pasti akan memberikan dampak pada tubuh kita. Pada hari-hari pertama kita akan merasakan tubuh terasa lemas dan pusing. Namun, jika kita melakukannya dengan rutin, maka akan mendapat manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

 

Berikut beberapa perubahan fungsi organ selama kita puasa beserta penjelasannya:

Mulut

Produksi kelenjar air liur tetap bekerja untuk mencegah mulut jatuh pada kondisi kering. Hal ini untuk menurunkan kemungkinan bau mulut.

 

Lambung

Produksi asam lambung menurun. Hal ini untuk mencegah terkikisnya dinding lambung oleh asam karena tidak adanya makanan yang digiling, sehingga luka lambung dapat terhindarkan.

Liver

Memecah penyimpanan glukosa sebagai sumber energi pertama.

Kantung empedu

Memekatkan cairan empedu untuk persiapan metabolisme lemak pada saat berbuka.

Pankreas

Dalam keadaan normal, pankreas berfungsi memproduksi insulin, sebuah hormon yang merubah glukosa dari makanan agar dapat disimpan sebagai cadangan energi.

Selama puasa, produksi insulin berhenti dan hormon ini memberitahu liver untuk memecah penyimpanan glukosa yang ada pada liver. Produksi digestive juice pun menurun.

Usus kecil

Produksi olahan makanan berhenti, proses penyerapan nutrien berhenti dan hanya terdapat gerakan reguler usus kecil tiap 4 jam.

Usus besar

Penyerapan air dikontrol untuk menjaga keseimbangan cairan.

Itulah beberapa perubahan yang terjadi pada tubuh ketika menjalankan ibadah puasa. Dari beberapa hal di atas dapat diketahui bahwa puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tak heran banyak orang yang melakukan puasa demi menjaga kesehatannya.